マルチビタミン摂取の習慣

マルチビタミンサプリメントは日常の食事を置き換えられるようなものではありませんが、定期的な摂取を習慣づけることにより、体の栄養補給に貢献することができます。1日1回はエネルギー補給に、そしてもう一回は睡眠中のために飲むようにするとよいです。